健康な体作りのためのFBT®︎活用法

流体力学を活用したボディケアFBT®︎をご存じない方は、まずはこちらをご覧ください。

このページでは健康な体作りのためのFBT®︎活用法をご紹介します。

いつまでも健康な体で生活できるように

厚生労働省のまとめによると、2019年日本人の平均寿命は女性で87.45歳、男性で81.41歳となりました。

人生100年時代と言われていますが、何歳になっても若かった頃と同じように元気に健康な体で生活できれば、それが理想だと思います。

今は健康な体でも、将来もずっと今の健康な体を維持できるかどうかは、日々の努力次第です。

健康な体作りのための運動

健康な体を維持するために運動をされている方も多いと思います。

毎朝ウォーキングをされる方、毎週ゴルフに行かれる方、人それぞれ運動の方法は異なりますが、健康な体を維持するための素晴らしい努力だと思います。

運動により筋肉を動かすことで血行が促進され、健康な体作りに繋がります。また運動の強度によっては筋肉が強くなり、壊れづらい体にもなっていきます。

運動したくても”できない”理由

現時点で健康な体の方は楽しく運動できますが、体のどこかに不調がある方は運動したくても”できない”ことがほとんどだと思います。

慢性的な疲労感、脱力感、体の重さ、だるさ、姿勢の悪化などを感じている方は、そもそも運動したくても辛くて”できない”のです。

それでも「我慢して運動してください」と言われ、頑張って運動されている方もいらっしゃいますが、これは本当に辛いことなので、大半の方は途中で諦めてしまい、運動をやめてしまいます。

健康な体作りのためにFBT®︎を活用する

運動したくても”できない”原因はFBT®︎の活用で解消できます。

慢性的な疲労感、脱力感、体の重さ、だるさ、姿勢の悪化などを感じている方は、まずはFBT®︎で体の状態を整え、運動しても苦にならない体を作りながら、徐々に運動していくと無理なく運動を続けることができます。

お悩みを抱えている方は、FBT®︎にご相談ください。

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コロナウイルス感染症が落ち着き次第、遠方への出張も検討しています。

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